第一页是科普，第二页是解释为什么我要写这篇文章。可能会占用您一点时间，但衷心地希望您能够看完它。而以下内容如果有错误，请在评论区中指出，我之后会订正。非常感谢！！！
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注：LGBT群体也适用以下内容，只是因为标注“男女，男男，女女或其他性别认知情况”实在是太麻烦了，就直接省略了。自己根据自己的生理与心理性别和xp情况进行带入即可。

做爱方面：
1. 无论是什么玩法，什么姿势，做好个人清洁都是做爱前应有且十分必要的准备，这同时也是对性伴侣的一种尊重。因此，无论性别，做好个人卫生都是一场愉快的性爱体验的必要条件。

2. 口交是一种很正常且很普遍的性行为，但这并不意味着每个人都能接受他。无论是女性还是男性，都有对口交存在抵触情绪的人。因此，请务必在做爱时尊重您性伴侣的意见！

3. 无论口交的主体或客体为哪一种性别，只有被口的人才会感受到生理上的刺激，另外一方主要是心理上的刺激。

4. 请务必控制口交动作的激烈程度！动作幅度过大可能会伤到口腔粘膜，因此不要学习H作品中在对方嘴里大力抽插的动作，是有些危险的！

5. 深喉是一件需要天赋与训练的事情，而且对阴茎的长度有要求。实际上，绝大多数人都难以进行深喉动作，因为这样会引起人体自然的呕吐反射，非常的不舒服！因此，请不要强迫性伴侣做深喉动作，或对其有强烈的执着。

6. 口交大部分时候指代女性为男性口，但有时也可以指代男性舔舐女性的阴户。当我们讨论第二种情况时，请务必记住，性器官是人体最娇嫩的区域之一。动作一定要控制好幅度，不要受伤！

7. R18作品中所提到的子宫颈往往是一种很深且敏感的区域，但现实是这块区域极为娇嫩，被撞击时不会有丝毫快感只会把你疼得直不起腰，甚至会导致妇科疾病。请对“花心”等一切代指子宫颈的词语有明确的认知，不要在现实中试图刺激他，很危险！！！

8. 肛交是种带有一定危险性的玩法，如果真有这样的想法，请务必认真做好扩张与润滑的准备。因为直肠不会像阴道那样分泌润滑液！！！而且肛交时请务必控制好玩具尺寸或抽查频率，有可能会导致肛门撕裂，感染，脱肛或者是结膜穿孔等风险！！！此外，请务必带套，以降低疾病的风险

9. 每个人对肛交的接受程度不一样，有的人能很快适应，也有的人无法适应，只能感到疼痛。

10. 肛交也有可能会导致怀孕！！！比如精液沿着润滑液或爱液滑进了阴道，或者占有精液的手指或器物等进入阴道等等，都有可能导致怀孕。

11. 拳交很危险！不建议尝试

12. 事实上，大多数女性最敏感、刺激起来最有效的地方是阴蒂或乳头，而不是阴道。所以抽插性的动作并没有想象中的那么舒服，往往是因为刮蹭到了G点等等敏感部位才会产生更强的快感。因此，请务必重视前戏！！！活用玩具也可以让性生活的质量升高不少。

13. 双穴，即同时抽插阴道与直肠的做爱方式，虽然在AV中有许多素材，但依然不建议尝试。双穴很有可能会导致撕裂，穿孔的后果。而且也远没有虚构作品中描述的那么爽，对许多人来说，是一种带有强烈疼痛感的性交方式

14. 潮吹是女性性高潮的一种表现形式，但没有这种现象也是非常正常的事情。关于潮吹的研究目前还很少，而且说法颇多。但实际上，绝大多数女性在高潮时不会分泌大量的液体，只会分泌少量的体液。如果很多，可以去医院进行体检，有可能是炎症。此外，有说法认为，大多数时候喷出的液体其实是尿液。总之，请不要在现实中对潮吹抱有执着或幻想。

15. 在现实生活中不要试着追求强迫高潮或连续高潮，对部分人来说这并不会很刺激反而会很痛苦！而且有许多女性和男性一样，都在高潮后存在贤者时间，身体会感到很疲惫。请对这一概念有清楚的认知。

16. 不要迷信“阴茎长短大小论”！！！实际上，阴茎太长太粗都不好，不仅不会让女方感觉到快感，还有可能会导致撕裂等问题。大多数女性下半身最敏感的地方是阴蒂与阴道的前端，阴茎插到深处反而不会有什么快感，大概率会很疼。此外，请务必记住一点：在性爱中，硬度，技巧（包括做爱技巧，使用玩具、手、舌头等等），时间，气氛，刺激的位置等等才是最重要、最影响性爱质量的！！！绝对不是阴茎的大小长短！！！

17. 双方在性爱中紧张是一件非常正常的事，前戏也是一种是双方放松下来的方式，因此非常重要（包括亲吻，亲身体，拥抱，口交等等）。男方请务必保持自信，良好的心态会极大地帮助提升性爱体验。不要陷入性爱自卑当中：过于紧张，不知道自己的技术好不好导致反复问女方舒不舒服。这样女方的回答会陷入进退两难的尴尬局面。请细心观察性伴侣的反应！！！如果碰到了舒服的地方是很明显能够感觉到的
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其他：
1. 虽然已经强调了很多遍，但还是要再强调：请务必在做爱时尊重您性伴侣的意见！！！做爱时的动作务必要轻柔！！！人体是非常脆弱且娇嫩的！！！

2. 做爱或是自慰是一种极为正常的行为，人都是有欲望的。如果没有如宗教等前提。作为一个正常的普通人，完全不必为此感到羞愧羞耻。请学会接纳性行为，享受性行为，有节制的性行为会让生活变得更好。（注意是“有节制”，纵欲不好）

3. 性爱不仅仅只是一种简单的发泄欲望或繁殖的方式。我们不止是动物，我们是有高等意识与文化的种族。抛去生理上的刺激，性爱所代表的更多的是情感上的交流。虽然这样的现象在现实中屡见不鲜，但依然要强调一下。所谓的“喜欢上一个人就是要上她\他”的观念是很错误的。如果把情感生活比做蛋糕，做爱也只是上面点缀的草莓而已。与伴侣恩爱的点滴才是蛋糕的主体，不仅要重视他们，更要享受他们。酸甜苦辣，都是生活的一部分。

4. 做爱前的前戏很重要，可以很好地营造气氛，加深两人的感情，从而增强情趣，因此不要急着进入正戏。而且前戏与性爱技巧是可以学习的，如果想有场难忘的性爱体验，可以认真地学习一下。性爱，永远都不止插入这么简单与单调！

5. 无论性别，一旦有了确立关系的伴侣，那就请克制住自己的欲望，不要去沾花惹草。恋爱或婚姻关系意味着双方的双向让步与付出！因此，在追求欲望时请征求对方的意见，考虑对方的想法。

6. 恋爱或婚姻是一件平等的事情，“大男子主义”或“公主情结” 很多时候只会导致情感悲剧。当然，如果双方都有这样的癖好那就无所谓了，根据自身情况判断即可。

7. 有正常或特殊的癖好是一件很正常的事情。比如有的女性在做爱时被骂“婊子”或喊“爸爸”时会有种强烈的快感，但也有的人极度反感这样的行为！！！在性爱中这么做也绝不意味着这个人就真的是“婊子”等。请对这一条有清楚的认知，并尊重性伴侣的意见

8. 拥有像暴露癖等特殊癖好也是很正常的事，不必感到难受，放心大胆地去接受它，这是你的一部分，只要在安全节制的范围内，双方都同意，那就去享受它就好啦。但请注意，追求刺激与快感是你的自由，但绝对不要干扰到社会秩序！！！比如裸奔，在公共场合做爱等。这些是违法且会产生不好影响的事。作为成年人，我们都应该对自身的行为承担起责任，并自觉维护未成年人的心理与身体健康。这些公开性的行为都有可能会对未成年或有宗教信仰等人群产生不好的影响。请牢记这一点！

9. 现实与虚拟之间存在着极大极大的差距！！！虚拟作品中可以喜爱凌辱，群交或者是R18G的内容，但请对这些内容做好严肃认真且清晰的认知，并不要被他们影响到现实社会！！！否则请自行承担法律责任。此外，现实中做出带有强迫性质的行为，都是违法且践踏了他人尊严与人权的。女生或男生认真地说不要，那就是不要，绝对不可以认为这是所谓的调情！！！

10. 如果您认为自己的权益受到了侵犯（如被强暴等等），被拍摄了裸照或留存了记录，感到恐惧与羞耻是很正常的，请放心大胆地去报警，去维护自身的权益与尊严。不要屈服于这些情感或坏人的淫威，将坏人绳之以法才是走出阴影的最好方式之一。这一条无论性别

11. 同样，如果您身边存在这样的人群，请不要去刺激、八卦，传播传闻等等。与虚拟不同的是，许多现实中遭受强暴的人在被强暴过程中只会感受到极度的痛苦，不要认为被侵犯者在过程中会逐渐感到快乐。那只是存在于虚拟作品中的事。

12. 无论是男性和女性，都有可能觉得自己欲求不满，这很正常，不必为此感到困扰。试着学会接纳性欲，享受性欲。当然，绝对不要纵欲，不要在身体或情感上伤害到自己与他人！！！

13. 再强调一次：安全措施，疾病预防，自身与他人的清洁，与自己的性或情感上的伴侣做好沟通，尊重彼此的意见，理解性欲并对它有一个更好的认识。以上几点请务必牢记在心。

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